Saya nak share beberapa petua banyakkan susu badan secara 'tradisional'. Semoga makanan-makanan yang disenaraikan ni dapat membantu anda untuk menjayakan penyusuan bayi anda selama 2 tahun.. (^_^)
Antara makanan / petua untuk banyakkan susu badan adalah:
1. Lobak Putih—Ada yang buat sup dan jus. Mana yang boleh terima tekaklah.
2. Sawi—Masak goreng atau rebus.
3. Kobis bulat—Ambil 2 kelopak daunnya dan tekap ke breast.
4. Minum susu—susu breastfeeding @ susu fresh.
5. Air masak—Jangan lupa minum air masak banyak-banyak. Kajian menunjukkan minum air masak sebelum breastfeed baby, InsyaAllah banyak air susunya.
6. Longan—Samada dibuat jus atau dimakan begitu sahaja. Kering atau basah. Yang kering direbus dulu dengan gula batu, kemudian ditapis dan diminum airnya.
7. Halba—rendam dan minum airnya.
8. Pegaga, daun pucuk betik, jantung pisang—dimakan sebagai ulam, rebus atau urap. Urap tu campuran kelapa, daun, bawang merah, bawang putih, ikan bilis.
9. Ayat 60 surah Al-Baqarah
10. Oat—minum dengan air suam + susu tin/Anmum, buat lempeng/cekodok.
11. Soya—minum secawan ke 3 cawan sehari
12. Madu—sebagai pemanis dalam minuman atau dessert.
13. Tawakkal kepada Allah dan berharap susu keluar dan cukup untuk baby.
14. Kurma- makan begitu sahaja atau rendam dalam air.
Jemput tekan "share" utk manfaat bersama
★soya tu saya cadangkan ESP Shaklee. PROTEIN soya NON GMO yang asli.
In shaa Allah, berjaya. Selamat menjayakan penyusuan bayi anda.
FAIZAH,
018-2003707.
PENGEDAR SHAKLEE Sijangkang, Telok Panglina Garang, Shah Alam & Damansara.
No comments:
Post a comment